《自拔》是一首关于内心挣扎与自我救赎的歌词，通过意象化的语言描绘了人在困境中寻找出路的过程。歌词以“淤泥”象征沉沦的状态，用“折断的翅膀”隐喻受挫的生存意志，而“在深渊里数星光”的悖论式表达，展现绝望中仍存希望的矛盾心理。反复出现的“自拔”作为核心动作，既是物理层面的挣脱，更是精神层面的觉醒，暗示着人必须依靠内生力量完成蜕变。第二段“锈蚀的刀锋”与“结痂的伤”形成痛苦闭环的意象群，而“把影子钉在墙上审判”的超现实画面，揭露了自我博弈的残酷性。副歌部分“越挣扎越向下”的悖反逻辑，直指现代人普遍的精神困境——清醒地沉沦。结尾处的“让黑暗长出新的血管”以暴力美学的方式，将痛苦转化为重生的养分，最终完成从“陷落”到“破茧”的叙事闭环。整首歌词通过黑暗与光亮交织的意象系统，构建出存在主义式的生命图景：救赎不在远方，而在于直面深渊时仍选择撕开裂隙的勇气。