《是我不够好》这首歌词以细腻的笔触勾勒出爱情中自卑者的内心图景，通过反复的自我否定与追问，展现了一段失衡关系中卑微者的精神困境。歌词中"是我不够好"的循环式忏悔并非单纯的自责，更像是在亲密关系里失去自我后的情感投射，将关系破裂的全部责任内化为个人缺陷。那些关于"眼泪不够咸""拥抱不够暖"的非常规比喻，实际上揭示了恋爱中常见的认知扭曲——当付出与回报不对等时，人们往往用放大镜检视自己的不足，却对客观存在的相处问题视而不见。副歌部分"所以你才逃"的归因方式，暴露出用自我贬低来维持关系幻象的心理防御机制，这种将对方理想化、将自己工具化的表达，恰是当代情感关系中常见的非健康依存状态。而歌词结尾处"我会学着更好"的承诺式收束，在卑微中透露出某种令人心疼的韧性，既是对挽回的执念，也暗含了自我成长的可能空间。整首作品通过极具私人化的情感剖白，完成了对现代爱情里权力不对等现象的诗意呈现，那些看似破碎的语句里，藏着无数在爱里迷路的灵魂共通的困惑与疼痛。